メタボリックシンドローム厚生労働省＠予防

メタボ健診こと、特定健診・特定保健指導のスタートによって、メタボリックシンドロームやダイエットに対する多くの国民の関心はますます高まりつつあります。そしてこのダイエットの成功のカギは「継続」なのですが、これがなかなか難しいとお思いではないですか？さらに、ダイエットを挫折しないでよいようなシステムがあればと考えたことがある人には朗報です！法政大学と株式会社キー・プランニングが、共同で研究してきたのがダイエットを継続させるための「ダイエット挫折防止システム」です。まず、ダイエットの挫折を防止するものとして必要なのは「ライバル関係」ではないかと思いますがいかがでしょうか。女子大学生をモニターにしてみて、ライバルの存在やライバルの行動などが、ダイエット行動にどのような影響を与えるのかを検証しました。各人ともライバルの更新通知やライバルからのメッセージによって、挫折しかけていたダイエットを再開させる効果が確認されました。体験者の声によると「行動結果がグラフになるので行動するのが楽しみになった」や「いつも３日坊主なのに今回は２か月以上も続いています」などの声があがっていて、とても好評のようですよ。一般化されるのが楽しみですね。